Воскресенье, 18.11.2018, 04:39
Приветствую Вас Гость | RSS

  ФЕНИКС литературный клуб


Категории раздела
alaks
amorenibis
Элла Аляутдинова
Арон 30 Sеребренников
Вячеслав Анчугин
Юлия Белкина
Сергей Беляев
Борис Борзенков
Марина Брыкалова
Ольга Вихорева
Геннадий Гаврилов
Сергей Гамаюнов (Черкесский)
Алексей Гордеев
Николай Данильченко
Артем Джай
Сергей Дорохин
Маргарита Ерёменко
Яков Есепкин
Андрей Ефимов
Елена Журова
Ирина Зайкова
Татьяна Игнашова
Борис Иоселевич
Елена Казеева
Марина Калмыкова-Кулушева
Татьяна Калмыкова
Виктор Камеристый
Ирина Капорова
Фёдор Квашнин
Надежда Кизеева
Юрий Киркилевич
Екатерина Климакова
Олег Кодочигов
Александр Колосов
Константин Комаров
Евгений Кравкль
Илья Криштул
Сергей Лариков
Джон Маверик
Антон Макуни
Александра Малыгина
Зинаида Маркина
Ян Мещерягин
Нарбут
Алена Новак
Николай Павленко
Анатолий Павловский
Павел Панов
Иван Петренко
Алексей Петровский
Татьяна Пильтяева
Николай Покидышев
Владимир Потоцкий
Елена Птицына
Виталий Пуханов
Евгений Рыбаков
Иван Рябов
Денис Саразинский
Роман Сафин
Иван Селёдкин
Сергей58
Тихон Скорбящий
Елена Соборнова
Валентина Солдатова
Елена Сыч
Константин Уваров
Владимир Усачёв
Алексей Федотов
Нара Фоминская
Наталья Цыганова
Луиза Цхакая
Петр Черников
Сергей Черномордик
Виктор Шамонин (Версенев)
Ирина Шляпникова
Эдуард Шумахер
Поиск
Случайное фото
Блоги







Полезные ссылки





Праздники сегодня и завтра

Права
Все права на опубликованные произведения принадлежат их авторам. Нарушение авторских прав преследуется по Закону. Всю полноту ответственности за опубликованную на сайте информацию несут авторы.

Стихи и проза

Главная » Стихи и проза » Авторские страницы (вне сообществ) » Зинаида Маркина
Зинаида Маркина

Салаты для диабетиков

Салат  Рыбка для диабетиков

Рыбный кушайте салат
Хоть недели две подряд.
300 грамм трески к примеру
Отварите, знайте меру.
Рыба может быть другая,
Без костей, я точно знаю.
Яблок четверть килограмма
Вы найдете, то не драма.
Огурец соленый тоже
Должен быть в салат положен.
Два яичка отварите,
И, конечно, остудите.
Порубите мелко лук,
Двадцать грамм, не надо мук.
И зеленого горошку
Нужно не одну вам ложку.
Банку, ровно двести грамм.
А потом все делай сам.
Мелко все порезать надо.
Майонез – моя отрада.
Всё заправлю им, ура!
Кушать нам салат пора.
Лук зеленый можно взять.
Будет зеленью сиять.
Вот, и весь рецепт. За стол!
Славный разговор пошёл.


 

Салат Индейка для диабетиков

Этот простенький салат
Скушать диабетик рад.
В нем калорий очень мало,
Это вам не шпик, не сало.
Мясо четверть килограмма
От индейки, не от ламы,
До готовности варить.
А бульончик можно пить.
Можно вылить, коль не нужен
Или в кашку, что на ужин.
Дальше: два яйца сварить.
А затем их остудить.
Пригодится, наконец,
С маринада огурец.
Яблок ровно двести грамм.
Тоже пригодится нам.
И по вкусу соль и перчик,
Майонез, хоть он не лечит,
Даже вреден, ничего, 
Мало положи его.
Всё нарежь, смешай скорей.
Майонезом всё полей.
Получился? Высший класс!
Начинаем пир сейчас.



Салат Овощная горка для диабетиков

Взять две свеклы, три морковки,
Отварить. Почистить ловко.
Да  одно яйцо  крутое
Вам нужно. Еще не скрою
Огурец один соленый,
Да и лук определенно,
Но немного, только штука.
Тут не сложно, не наука.
Яблок пару, майонез,
Вот набор продуктов весь.
Всё, что есть, нарезать мельче,
Чтобы не страдала печень.
Выложите все слоями.
Что за чем, решите сами.
Каждый слой немножко горкой,
Не нужны нам отговорки.
Майонезом каждый слой
Смазать. А потом второй
Сделать и последний шаг.
В холодильник его. Так.
Через парочку часов
Ваш салат вполне готов.
Ешьте, заслужив давно
Красное, без сахаров вино.
 

Категория: Зинаида Маркина | Добавил: unona (17.12.2015)
Просмотров: 246 | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0
avatar
Форма входа


Рекомендуем прочесть!

Прочтите в первую
очередь!
(Админ рекомендует!)


Марина Калмыкова-Кулушева 

Павел Панов 

Николай Ганебных 

Сергей Беляев 

Владимир Зуев 

Тихон Скорбящий 

Сергей Симонов 

Михаил Минин 

Элла Аляутдинова 

Надежда Смирнова 




Объявления

Уважаемые авторы и читатели!
Ваши вопросы и пожелания
вы можете отправить редакции сайта
через Обратную связь
(форма № 1).
Чтобы открыть свою страницу
на нашем сайте, свяжитесь с нами
через Обратную связь
(форма № 2).
Если вы хотите купить нашу книгу,
свяжитесь с нами также
через Обратную связь
(форма № 3).



Случайный стих
Прочтите прямо сейчас

20 самых читаемых



Наши издания



Наш опрос
Некоторые пользователи предлагают сменить дизайн нашего сайта. Как вы к этому относитесь?
Всего ответов: 56

Наша кнопка
Мы будем вам признательны, если вы разместите нашу кнопку у себя на сайте. Если вы хотите обменяться с нами баннерами, пишите в гостевую книгу.

Описание сайта



Мини-чат
Почта @litclub-phoenix.ru
Логин:
Пароль:

(что это)


Статистика

Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Сегодня на сайт заходили:

...а также незарегистрированные пользователи

Copyright ФЕНИКС © 2007 - 2018
Хостинг от uCoz