Салат  Рыбка для диабетиков

Рыбный кушайте салат
Хоть недели две подряд.
300 грамм трески к примеру
Отварите, знайте меру.
Рыба может быть другая,
Без костей, я точно знаю.
Яблок четверть килограмма
Вы найдете, то не драма.
Огурец соленый тоже
Должен быть в салат положен.
Два яичка отварите,
И, конечно, остудите.
Порубите мелко лук,
Двадцать грамм, не надо мук.
И зеленого горошку
Нужно не одну вам ложку.
Банку, ровно двести грамм.
А потом все делай сам.
Мелко все порезать надо.
Майонез – моя отрада.
Всё заправлю им, ура!
Кушать нам салат пора.
Лук зеленый можно взять.
Будет зеленью сиять.
Вот, и весь рецепт. За стол!
Славный разговор пошёл.


 

Салат Овощная горка для диабетиков

Взять две свеклы, три морковки,
Отварить. Почистить ловко.
Да  одно яйцо  крутое
Вам нужно. Еще не скрою
Огурец один соленый,
Да и лук определенно,
Но немного, только штука.
Тут не сложно, не наука.
Яблок пару, майонез,
Вот набор продуктов весь.
Всё, что есть, нарезать мельче,
Чтобы не страдала печень.
Выложите все слоями.
Что за чем, решите сами.
Каждый слой немножко горкой,
Не нужны нам отговорки.
Майонезом каждый слой
Смазать. А потом второй
Сделать и последний шаг.
В холодильник его. Так.
Через парочку часов
Ваш салат вполне готов.
Ешьте, заслужив давно
Красное, без сахаров вино.